• Главная
  • Начни отсюда
  • Об авторе
    • Мой вес и прогресс
    • Шаги к Здоровью
  • Skuf-Wiki
    • Скуфф-калькулятор калорий
    • Калькулятор воды
  • Latviešu valoda
  • English
skufgo.com
  • Главная
  • Начни отсюда
  • Об авторе
    • Мой вес и прогресс
    • Шаги к Здоровью
  • Skuf-Wiki
    • Скуфф-калькулятор калорий
    • Калькулятор воды
  • Latviešu valoda
  • English

Press ESC to close

Or check our Popular Categories...
Мой путь Вес Мотивация и психология Рекомендации и лайфхаки Питание Тренировки
№

№8: Начинаем питание с расчётом калорий и БЖУ

09/01/2025
1 Min Read

Зайдя в калькулятор, ввёл свои параметры: рост — 192 см, вес — 135 кг, возраст — 35…

Вес
Daniils
№

№7: Время начинать считать калории!

07/01/2025
1 Min Read

Если вы смотрите мою таблицу веса (перейти на страницу), то видите, что с 1 января я показываю…

Мой путь
Daniils
№

№6: Начинаем внедрять воду в рацион

06/01/2025
1 Min Read

Привет, друзья! 👋 Сегодня хочу затронуть тему, о которой раньше я сам часто забывал — вода. Когда…

Вес
Daniils
№

№2: «Совы тоже могут вставать рано» 🦉⏰

02/01/2025
1 Min Read

Сегодня я решил сделать что-то кардинально новое. Будучи прирожденной совой, я встал в 5:00 утра и отправился…

Вес
Daniils
П

Пост №1: Новый год, новый старт

01/01/2025
1 Min Read

Привет, друзья! 🎉 Сегодня 01.01.2025, и это идеальный день для начала чего-то нового. С момента публикации моего…

Вес
Daniils
Д

День 0: Начало пути от скуфа к фитнес-модели

28/12/2024
1 Min Read

Сегодня день ноль. Это не просто дата в календаре — это точка отсчёта. Здесь начинается мой путь:…

Мой путь
Daniils
Page 1 of 1

Последние статьи

№

№8: Начинаем питание с расчётом калорий и БЖУ

09/01/2025
№

№7: Время начинать считать калории!

07/01/2025
№

№6: Начинаем внедрять воду в рацион

06/01/2025
№

№2: «Совы тоже могут вставать рано» 🦉⏰

02/01/2025

Облако тегов

ВесМой путьМотивация и психологияОшибки и урокиПитаниеРекомендации и лайфхакиТренировки

Социальные сети

Последние статьи

№

№8: Начинаем питание с расчётом калорий и БЖУ

09/01/2025
№

№7: Время начинать считать калории!

07/01/2025
№

№6: Начинаем внедрять воду в рацион

06/01/2025

Облако тегов

ВесМой путьМотивация и психологияОшибки и урокиПитаниеРекомендации и лайфхакиТренировки

Подписывайтесь на меня!

Обо мне

Daniils

Daniils

Founder & Editor

Website: http://skufgo.com

skufgo.com

Published DMaster